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El 13 de enero ha sido establecido por la Organización Mundial de la Salud como Día Mundial de Lucha contra la Depresión, trastorno mental frecuente, resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos.

Se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.

Por ello, la Secretaría de Salud Mental y Adicciones dependiente del Ministerio de Salud Pública informa y recomienda algunos aspectos a tener en cuenta ante esta problemática, que afecta a personas de todas las edades y condiciones sociales.

La depresión provoca angustia mental y afecta la capacidad de las personas para llevar a cabo hasta las tareas cotidianas más simples, como trabajar y estudiar.

 

Síntomas

Debe tenerse en cuenta que no todas las depresiones presentan los mismos síntomas ni la misma gravedad, sino que varían en función del individuo y sus circunstancias. Esos síntomas pueden ser:

Sentimientos de tristeza, ansiedad, desesperanza. Fatiga y falta de energía. Autoestima baja, desánimo. Dolores persistentes (digestivos, de cabeza, musculares). Trastornos del sueño como insomnio, despertarse con frecuencia durante la noche, dormir durante muchas horas seguidas. Dificultad para concentrarse, recordar cosas, o mantener la atención. Pérdida de interés en actividades que antes agradaban. Pérdida de interés por las relaciones sexuales. Pérdida del apetito o apetito exacerbado. Ideas suicidas o intentos de suicidio.

 

Tratamiento

Aún en los casos más graves, la depresión es una enfermedad que se puede tratar. Para tener un correcto diagnóstico, se recomienda consultar con un profesional en hospitales o centros de salud.

La depresión puede tratarse con terapias psicológicas, de abordajes individuales o grupales, que a veces suelen acompañarse con psicofármacos.

Además, se recomienda la realización de actividad física, ya que mejora la autoestima, la planificación, el humor, ayuda a centrarse y al desarrollo del contacto social.

 

Pautas de prevención

Se recomienda observar algunas pautas para prevenir el trastorno de la depresión:

Hablar de los sentimientos con alguien de confianza. Solicitar ayuda profesional. No aislarse. Mantener el contacto con familiares y amigos. Hacer ejercicio regularmente, aunque se trate de un pequeño paseo. Mantener hábitos regulares de alimentación y sueño. Evitar o limitar la ingesta de alcohol y el consumo de sustancias ilícitas. Hacer cosas que agraden. Tomar conciencia de los pensamientos negativos y autocríticos persistentes e intentar sustituirlos por pensamientos positivos.

 

Incidencia

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión como trastorno afectaría a 350 millones de personas en el mundo, y podría ser la segunda causa de discapacidad a nivel mundial.

En el peor de los casos, la depresión puede llevar al suicidio. Cada año se quitan la vida cerca de 800.000 personas en el mundo, y es la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años.

Ante estas elevadas cifras, la OMS plantea un plan de actuación a nivel mundial que comience por el reconocimiento de la enfermedad en la sociedad y el trabajo en su prevención, haciendo hincapié en el estilo de vida agitado debido a las altas ocupaciones, estrés diario, aislamiento, mala alimentación, falta de sueño, que son algunos de los factores de riesgo que pueden desencadenar en episodios de tristeza y desánimo que terminen en depresión.

Los celulares y tablets son un atractivo muy llamativo para los niños, sin embargo, su uso prolongado y sin control de un adulto puede provocar problemas en la visión, por lo que desde el Hospital Pediátrico destacan la importancia no sólo de un uso racional de las pantallas, sino de la importancia de los controles oftalmológicos desde el nacimiento.

En el marco del primer encuentro del Consejo Regional de Salud. El Ministro de Salud Pública de la Nación, Gines González García y sus pares de Misiones y el Nea, trabajaron sobre las políticas públicas actuales y a futuro en materia de Salud Pública.

Le tengo mucho afecto al programa de los médicos comunitarios, queremos revitalizarlo, pero primero empezamos por volver a poner en funcionamiento al programa Remediar, más ampliado, con más medicamentos. En cuanto a las vacunas vamos a reponer totalmente su funcionamiento en los próximos 15 días, estamos preparando la distribución a todas las provincias". explicó González García.

El centro Modelo Hípico de Equinoterapia de Misiones tuvo un gran avance de obra. Se prevé la primera inauguración para el próximo mes de agosto. El predio albergará las actividades de equinoterapia que se realiza con niños y adolescente y que actualmente funciona en el Ejercito Argentino. El centro es un modelo a nivel país con estándares internacionales y cuenta con una Ley de respaldo que regula la actividad en Misiones. La obra está a cargo del Gobierno de la Provincia que viene trabajando con el Centro de Equinoterapia y la Asociación Hípica de Misiones.